早安健康

脾胃運化才能消腹部肥胖，這時間走路最好｜吳明珠中醫師｜養生秘笈👍
無論是慢跑或走路🚶‍♀，都是一項對脾很好的運動。因為在過程當中，大腿小腿都得用力，每一步都在鍛練脾經的伸展，訓練脾胃的運化功能！😘
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《早安健康》相信，健康的方式不只是治療疾病，更多的是快樂的心境、好好生活，做得到的健康，才會在每一天產生新力量。我們相信，尊敬大自然、呼應身體的訊息，才能找到正確的療癒方式。世界上最好的治療，都是不花錢的。睡覺、大笑、動一動、曬太陽。健康，無價！《早安健康》的英文Everyday Health，睡眠、刷牙、洗臉、抬頭挺胸收小腹、吃在地當令食物，建立在天天的生活裡，才會是隨手就可做到的健康。全台最大健康網站：https://www.edh.tw 全台最大健康品牌社群： https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan 線上商城：早安健康嚴選 https://shop.everydayhealth.com.tw

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